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太极拳培训:武当功夫之养生手印的解密
太极拳培训:武当功夫之养生手印的解密
武当太极拳现在逐渐受到很多人喜欢了,中老年人、小朋友甚至很多年轻人都在闲暇之余学习起来了,这是为什么呢?其实,这最主要的一个原因就是,武当武术功夫是道家养生秘传之术,具有道家的哲学思想,又具有天人合一之法,对于身心保健养生实用有效。
第一,手印。单手飞鹤指,主要在于通心经,以保健心脏。结合吐纳导引之术,以内功手印调整病人之气机,此手印源于武当南宗。
第二,剑指印诀。在武当派功夫中,剑术玄妙轻灵,常以剑指印配合剑法变化,剑指印妙在内气外放,外气内敛。在武当派收纳弟子时,上师运用剑指印默念秘咒画符,按武当派仪式摸顶,并在内功深厚弟子达到周天大法时,上师灌顶之秘用,以期达到通三关开九窍,神明入化之境。剑指印重在梳理肝气,保健肝脏。
第三,金针指,俗称一阳指,是武当派南宗秘籍内功之印,在武功内丹术中有着重要的作用。金针指是采气手印,每当清晨日出时,紫气东来,以指印配以导引,收天地之灵气,补养脾气,长期练养达到祛病之效。
第四,三才印诀,又称吉祥手印,通常是道家高人向众生祈福之用。内存阴阳互变之法。是平衡气血的专用手印。常合印于子午时,有健脑之功效,妙不可言,对于提高记忆力,防衰老有独特之功效。
第五,混元手印。道家常到天人合一之象,武当道功起势中多以混元诀为主,达到心神合一。此绝对安神行气大有裨益,不可轻视。
第六,乾坤印诀。此印妙在运用周身之气,形成怀抱太极之象。对丹田气之蓄养尤为重要,是武当太极秘传功法的常用手印。此印有利于改善肠胃之功能,保健身心的妙术。
广州太极拳培训:通过以上的介绍,大家对太极拳的养生之处有一定了解了吧?广州武当功夫养生馆随时为大家讲解养生的秘诀,记得关注哦!
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