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你了解武当大极拳给人心理调节的效应吗
平时易心烦气躁你找到调节的方法了吗?你不知道武当养生馆告诉你练武当太极拳,能达到健身的作用,主要的是能调节人的情绪,对于投身于现状的发展社会中的人,紧追急促生活而奋斗的人,更要了解下。
专家指出,太极拳锻炼具有十分明显的炼性怡情作用,长期练武当太极拳,可以潜移默化地陶冶性情,培养沉着从容、温和冷静、耐心细致、做事有恒、意志坚强、吃苦耐劳、乐观进取等优良性格,且不为“七情,“六欲”所困扰。
遇有烦恼,只需在大自然中觅个幽静之处,练练太极拳,即可去烦消恼、心平气和。工余学后,闲暇之时,练太极拳也是一种积极的休息、健康的消遣,从而达到炼性怡情的目的。与此同时,太极拳的炼性怡情作用还和它所具有的调理气血作用有关。太极拳练习时要“以意行气,以气运身”“行气如九曲珠,无微不至”,气遍周身滞。这样就可以使全身之气机通调无阻,血脉自然和顺。气血充盈,必然神清气爽、心情通畅,还有什么心理障碍不能克服呢。
在工作之余或闲暇之时,不免考虑武当太极拳培训,这是使你身心调节的最好地方。