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武当太极拳练习中容易出现的问题
武当太极拳练习中容易出现的问题
但对于初学太极拳的人和年龄稍大一点的人来说,在练习太极拳的过程中容易出现以下几个问题:
一、腿部力量不够,下肢不稳,影响步法;
二、动作要领没有掌握,不熟练;
三、重心不稳会影响身法,而且控制不好身形,人容易受伤;
四、关节不灵活。
还有初学者多会感觉到膝盖疼痛等,武当太极拳廖师住从专业的角度提醒初学者和年龄稍大的朋友们在练习太极拳时一定不能急于求成,凡事都要有一个循序渐进的过程,逐步通过不断的练习达到强身健体、祛病延年的目的。
本文来自广州太极拳培训网,咨询详情请点击www.wdgf.org